Aujourd'hui passionnée par tout ce qui touche au bien-être de l'être humain, j'ai souffert pendant de longues années de crises d'angoisses. En cherchant une alternative aux industries pharmaceutiques, j'ai découvert dans un premier temps l'hypnose. Ça été une vraie révélation pour moi et le début d'une magnifique aventure. Je me suis ensuite intéressée au Yoga, à la Méditation, au TaiChi et à la Respiration Consciente. Grâce à l'application minutieuse de ces pratiques, j'ai finalement réussi à surpasser mes crises d'angoisses. Je revis enfin!
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Employée de bureau pendant de nombreuses années, je connais les douleurs liées à la mauvaise posture et à la pression quotidienne.
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C'est pourquoi j'ai décidé de me former dans les domaines du bien-être physique et psychologique afin de pouvoir à mon tour vous accompagner vers une vie plus sereine !
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Hâte de vous rencontrer !
J'apprécie la pratique traditionnelle du Hatha Yoga mais aussi le mouvement conscient. Mes séances regroupent donc à la fois des enchaînements de mouvements combinées à la respiration et aussi des postures statiques. J'ai imaginé RespiYoga, une pratique qui combine le mouvement à la respiration que j'aime aussi appeler Hatha Flow.
J'ai très vite compris que la respiration jouait un rôle primordial dans la gestion du stress au quotidien. C'est pourquoi je propose un programme de coaching durant lequel j'enseigne les bases de la respiration et où je partage des techniques de respiration simples à utiliser au quotidien.