Apprendre à respirer

Il n'est pas nécessaire de connaitre toute la complexité du mécanisme de respiration pour profiter de ses bienfaits. Il suffit simplement d'adopter les bons réflexes et d'intégrer une nouvelle routine dans son quotidien.

Voici les thèmes sur lesquels nous pouvons travailler ensemble:  

- soulager le stress et l'anxiété

- améliorer le sommeil

- améliorer la digestion

- équilibrer l'énergie

- améliorer la concentration mentale

Je vous propose des exercices simples et naturels que vous pourrez pratiquer chez vous en toute sécurité.

Pour découvrir le programme, je vous offre une première séance découverte.